Mózg ćwiczy czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Book

In basket

rate

Mózg ćwiczy czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 254, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykres ; 22 cm.

Author

Nordengen Kaja (1987- ) Autor Skoczko Milena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gry i zabawy umysłowe Mózg Trening umysłu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Bełchatów

All copies are currently on loan: sygn. 36223 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Hjernetrening : slik holder du hjernen i form, 2018

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 247-254.

Summary, etc.

Funding information note

Zakupiono w ramach Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego 2021.