Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Book

In basket

rate

Hatha joga : bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu / Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro ; [tłumaczenie: Elżbieta Piłasiewicz]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 255, [1] strona : fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Kirk Martin Autor Boon Brooke Autor DiTuro Daniel Autor Piłasiewicz Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Dzięki tej książce uzyskasz wiele korzyści fizycznych i zwiększysz swoją świadomość ciała. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi, które mają zastosowanie w głównych stylach hatha, takich jak Iyengar, Astanga, Anusara i Bikram. Każda pozycja jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwi ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Wielu pozom towarzyszą opisy ich wariantów, co umożliwia wybór asan, odpowiadających Twoim preferencjom, umiejętnościom i możliwościom ciała.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Radomsko

There are copies available to loan: sygn. 39796 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Hatha yoga illustrated : for greater strenght, flexibility and focus, 2004

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 237. Indeks.

Summary, etc.

Funding information note

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.