Święty spokój : instrukcja obsługi emocji

156591

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Gibas Jarosław (1967- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kontrola emocjonalna Mindfulness Uczucia Bezradność Gniew Lęk Nienawiść Poczucie winy Poczucie własnej wartości Potrzeba aprobaty społecznej Rozczarowanie Samoocena Samotność Smutek Strach Stres Wstyd Zazdrość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Emocje? Weź to na spokojnie! W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem, poczuciem winy, niską samooceną, stresem, gniewem, smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz, jak w przypadku odrzucenia - z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to, by to one zarządzały nami. źródło opisu: www.lubimyczytac.pl.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

All copies are currently on loan: sygn. 114688 (1 egz.)

Wypożyczalnia Opoczno

There are copies available to loan: sygn. 36373 (1 egz.)

Notes:

instrukcja obsługi emocji

Summary, etc.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2023 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” – sygnatura 114688