156529
Book
In basket
Miej lepszy dzień : [pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym] / Dr Alex George ; ilustracje The Boy Fitz Hammond ; przekład Michał Jóźwiak. - Kraków : Insignis, copyright 2023. - 223, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Author
George Alex Autor Jóźwiak Michał (tłumacz) Tłumaczenie Hammond Fitz Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Młodzież 14-17 lat
Subject
Autopsychoterapia Depresja psychiczna Dobrostan psychiczny Lęk Media społecznościowe Nastolatki Poczucie straty Przyjaźń Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania. Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5069099/miej-lepszy-dzien-pozytywny-poradnik-o-zdrowiu-psychicznym.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Piotrków
There are copies available to loan: sygn. 115170, 115171 (2 egz.)
Notes:
Tyt. równoległy: Better day : your positive mental health handbook, 2022
pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
General note
Na okładce podtytuł: pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym. Tytuł oryginału: A better day : your positive mental health handbook.
Summary, etc.
Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! Przedstawiam w tej książce zestaw kół ratunkowych i praktycznych technik, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby wytupać smutek. I wyzwolisz swoją kreatywność, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania. Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5069099/miej-lepszy-dzien-pozytywny-poradnik-o-zdrowiu-psychicznym.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again