Dietooporne : przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet

Book

In basket

rate

Dietooporne : przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet / Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria, 2024. - 319, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Kłósek-Bzowska Patrycja Autor Makarowska Magdalena (dietetyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Odchudzanie Odżywianie Fast food Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie - w emocjach i psychicznej sile, która w tobie drzemie, choć możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Z tej książki dowiesz się między innymi, jak: • nie poddawać się mimo potknięć, • wyznaczać sobie realistyczne cele, które prowadzą do trwałych rezultatów, • przestać zajadać smutki oraz stres i zadbać o swoje emocje, • skończyć z porównywaniem się do innych i zacząć doceniać swoje starania, • skutecznie zerwać ze słodyczami, nie rezygnując ze słodkich przekąsek. Źródło opisu: https://wydawnictwofeeria.pl/dietooporne-kobiecy-przewodnik-po-skutecznym-odchudzaniu-magdalena-makarowska-klosek-bzowska-patrycja,ksiazka-2294187.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

All copies are currently on loan: sygn. 115831 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

There are copies available to loan: sygn. 39477 (1 egz.)

Notes:

Przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 299-310.

Summary, etc.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2024 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” - sygnatura 115831