Mikronawyki : niewielkie zmiany, które wiele zmieniają

Książka

W koszyku

oceń

Mikronawyki : niewielkie zmiany, które wiele zmieniają / BJ Fogg, Phd ; przekład Dorota Pomadowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 544, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Fogg B.J. Autor Pomadowska Dorota Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Relacje międzyludzkie Satysfakcja (psychologia) Nawyki Motywacja Emocje podstawowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Psychologia

Wszyscy chcemy zdrowiej się odżywiać, schudnąć, więcej ćwiczyć i lepiej sypiać. Ale przerażające wskaźniki dotyczące otyłości, bezsenności i stresu, o których czytamy na pierwszych stronach gazet, obnażają przepaść pomiędzy tym, czego chcemy, a tym, co tak naprawdę robimy. Jestem tutaj po to, żeby powiedzieć wam, że to nie jest wasza wina. To nie wy stanowicie problem, tylko nasze podejście do zmiany. W Mikronawykach proponuję zupełnie inne podejście do koncepcji zmiany. Ten system opiera się na wielu latach badań naukowych i sprawdziłem go w pracy z ponad 40 000 ludzi.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35904 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Tiny Habits. The Small Changes That Change Everything

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Uwaga dotycząca finansowania

Zakupiono w ramach Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego 2021.