Od dzisiaj nie musisz już żyć z bólem. Na tym polega rewolucyjny przekaz Metody Egoscue, przełomowego systemu, który pomoże ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji lub kosztownej fizjoterapii. Metoda obejmuje serię łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągania, które pomogą ci przywrócić poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów. To jedna z najbardziej zaskakujących książek o ludzkim ciele, na jakie możesz natrafić. Egoscue stosuje rozwiązania, które czasem wydają się nielogiczne (np. leczenie bólu stopy w serii ćwiczeń na biodra),jednak w praktyce sprawdzają się znakomicie. Twierdzi, że współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Wobec zmniejszonego fizycznego wysiłku ograniczeniu ulega także funkcjonalny zakres ruchu mięśni i stawów. W tej przełomowej książce znajdziesz instrukcje, jak krok po kroku wykonać ćwiczenia przynoszące trwałą ulgę w przypadku: - bólu pleców i szyi; bolących kolan, bioder i barków; zapalenia stawów oraz kontuzji stawów skokowych; - problemów mięśni i tkanek miękkich, w tym urazów stożka rotatorów, zapalenia ścięgien oraz częstych problemów bólowych stóp; - promieniującego i ostrego bólu, w tym rwy kulszowej i zespołu cieśni nadgarstka; „ - wielu innych dolegliwości, w tym bólu głowy, zawrotów głowy i zmęczenia. Pete Egoscue przywraca wiarę w zdolność samoleczenia i odzyskania sprawności. Z tą książką w ręku jesteś gotów odzyskać swój największy skarb: ciało wolne od bólu! Pete Egoscue nauczył się wiele o bólu, kiedy jako oficer marines został ranny w Wietnamie. Z pacjenta stał się fizjoterapeutą i obecnie prowadzi słynną klinikę w San Diego. Jak podaje, pomógł tam 90 procentom swoich pacjentów wyleczyć przewlekły ból - w tym Jackowi Nicklausowi i Charlesowi Barkleyowi, którzy dzięki niemu nie musieli przedwcześnie kończyć swoich karier. Pete Egoscue to pionier pracy z ciałem. Opracował swój system na długo przedtem, zanim o podobnych ćwiczeniach zaczęło się mówić w Europie. System ten - rozwijany i doskonalony przez lata pracy z podopiecznymi z różnych środowisk - stał się jedną z najbardziej dopracowanych metod pozwalających zapobiegać kontuzjom i je leczyć. Z książki Wolny od bólu dowiemy się, jakie są przyczyny najczęstszych dolegliwości wszystkich obszarów naszego ciała, od kręgosłupa szyjnego do kończyn dolnych, i co najważniejsze, jak samemu nauczyć się z nimi pracować. Co nie mniej istotne, wiedza ta zaprezentowana jest w przystępny sposób, a przy tym sensownie i logicznie. Metoda Pete’a Egoscue to fenomenalnie prosty system, który przyniesie długotrwałe efekty - właśnie tego, my, fizjoterapeuci, szukamy dla naszych pacjentów. Gorąco polecamy tę lekturę. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5067158/wolny-od-bolu-do-zdrowia-przez-ruch-metoda-egoscue.