Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Book

In basket

rate

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Inchauspé Jessie (1992- ) Autor Brzostowska Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Glikemia Glukoza Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowe odżywianie Dietetyka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5066189/glukozowa-rewolucja-kontroluj-poziom-cukru-we-krwi-odzyskaj-energie-i-jedz-to-na-co-masz-ochote.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Piotrków

All copies are currently on loan: sygn. 115888 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

There are copies available to loan: sygn. 38333 (1 egz.)

Wypożyczalnia Radomsko

All copies are currently on loan: sygn. 38960 (1 egz.)

Notes:

kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

General note

U góry okładki: Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.

Bibliography, etc. note

Przypisy na stronach 294-[319].

Summary, etc.

Funding information note

Książka zakupiona ze środków Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego na 2024 rok „ŁÓDZKIE NA PLUS” - sygnatura 115888