Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników : dla dzieci w wieku 7-11 lat z fachowymi wskazówkami dla dorosłych!

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników : dla dzieci w wieku 7-11 lat z fachowymi wskazówkami dla dorosłych! / Imogen Harrison ; z przedmową dr Pooky Knightsmith; [tłumacz Robert Andruszko]. - Wydanie I. - Kraków : Lingea, 2022. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Harrison Imogen Autor Knightsmith Pooky Wstęp Andruszko Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Aktywność fizyczna Lęk Martwienie się Mindfulness Regulacja emocji Samowiedza Techniki samopomocy

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech. Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń. [lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Piotrków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116375 (1 egz.)

Wypożyczalnia Bełchatów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38413 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: Podważaj negatywne myśli jedna po drugiej. Spoglądaj w magiczne lustro komplementów. Pozbądź się obaw za pomocą uważnych kąsków i balonowych brzuszków. Podejmij pięciodniowe wyzwanie do optymizmu.

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca